Zdravý
body-image a podpora
uzdravování poruch příjmu potravy
Workshopy: Body-image, sebeúcta a laskavý vztah k tělu
Facilituji workshopy podporující zdravý vztah k tělu, které jsou založeny na originálním kurikulu organizace Embody Love Movement®, na principech mindfulness, sebelaskavosti a jógy pro poruchy příjmu potravy.
Společně budeme rozvíjet a objevovat:
- Diskuse a aktivity na téma body-image (tělesného obrazu) a body-shaming.
- Jak se o těle a vzhledu vyjadřujeme a jak tento pohled a vyjadřování ovlivňují naši psychiku, pocit sebehodnoty i sebevědomí.
- Co dělat a jak mluvit o těle a jak si vytvořit přátelský vztah k tělu, k sobě a k druhým.
Pro koho jsou tyto workshopy určené?
- Školy / kluby a organizace pro mládež
- Učitele a učitelky, pracovníky*ce s mládeží, rodiče a další dospělé v životě dětí a dospívajících.
- Veřejné workshopy nebo soukromé skupiny dospělých, kteří chtějí najít či si prohloubit přátelský vztah ke svému tělu.
- Veřejné workshopy nebo soukromé skupiny dětí (6-9), mladších dospívajících (10-13) a starších dospívajících (14-18).
Jóga a mindfulness pro poruchy příjmu potravy
Nabízím individuální jógovou terapii a skupinové kurzy pro dospělé a dospívající se zaměřením na podporu na cestě uzdravování z poruch příjmu potravy. Mé programy nenahrazují zdravotní péči. Mnoho klinických studií však potvrdilo, že speciálně sestavená praxe jógy a mindfulness může podpořit a uspíšit proces uzdravování.
V soukromých a skupinových setkáních stavím na své mnohaleté praxi a zkušenostech s výukou jógy a mindfulness a na profesionálních školeních a výcvicích v programech jógy pro poruchy příjmu potravy, koučinku pro zdravý body-image a facilitace všímavé sebelaskavosti. Prošla jsem například těmito evidence-based programy:
Eat.Breathe.Thrive by Chelsea Roff – Embody Love Movement® by Dr.Melody Moore – Yoga.Psyche.Soul. training and Trauma Informed Yoga by Ashley Turner – Program všímavé sebelaskavosti Mindful Self-compassion by Kristin Neff facilitováno Kami Dvořákovou and další.
Upozornění - poraďte se, prosím, se svým ošetřujícím zdravotním profesionálem o tom, zda je jóga pro vás vhodná. Záleží vždy na vaší konkrétní diagnóze na spektru poruch příjmu potravy a na momentálním bodu vaší cesty k uzdravení.
Můžete se přihlásit na veřejně vypsané skupinové kurzy v mém kalendáři akcí nebo si domluvte individuální jógovou terapii.
Klikněte na odkaz níže nebo mně napište: jana@janakyriakou.com
Inspirujte se edukativním webinářem o józe a mindfulness pro poruchy příjmu potravy
Webinář o józe a mindfulness pro poruchy příjmu potravy jsem natočila pro vzdělávací platformu Brainberry. cz
Webinář v délce 77 min, který obsahuje i konkrétní krátkou praxi zakoupíte přímo na Brainberry.V tomto webináři se mimo jiné dozvíte
- Základní odborné rozdělení a spektrum poruch příjmu potravy (PPP), jaké jsou příčiny a faktory, které přispívají k onemocnění PPP
- Jak může speciálně upravená jógová terapie a mindfulness pomoci v prevenci a léčbě PPP a kdy může jóga onemocnění naopak spustit či zhoršit
- Konkrétní tipy na využití jógy a mindfulness pro lidi žijící s PPP, pro jejich okolí a blízké, pro pomocné profese/odborníky pracující s lidmi s PPP (psychoterapeuti, osobní trenéři, fyzioterapeuti, lektoři jógy, naturopati, sociální pracovníci apod.)
