Jsem věčná studentka

těla, mysli a života

s hip-hop stylem Beyoncé!

Golden sun

O Janĕ

Jsem žena, máma, manželka, sestra, kamarádka, učitelka, průvodkyně, kouč…

...na prvním místě jsem člověk. Ve svém životě zažívám radost, klid a lásku stejně tak, jako bolest, stres a strach - tak, jako každý.

Jsem vděčná, že jsem přes 20 let měla šanci studovat, praktikovat a učit mnoho různých metod vědomého pohybu a meditace. Tyto techniky práce s tělem a myslí mi pomohly nejen zvládat život , práci a rodičovství, ale skutečně si to užívat. A stejně tak mění i životy mých klientů.

Profesně jsem pomohla stovkám dospělých, mladistvých a dětí, aby se cítili dobře ve svém těle, aby se spřátelili se svou myslí a aby našli sílu a sebevědomí žít naplno.

Vybízím také lidi, aby se více smáli a tančili tak, jako by se nikdo nedíval.
Život může být plný RADOSTI!

Mou vášní je podporovat, povzbuzovat a vést lidi k povznesení svého umění péče o sebe samé a o své milované. 

Jsem certifikovanou lektorkou těchto vědecky podložených metod:

  • Hatha jóga
  • Yin jóga
  • Jóga smíchu
  • Jóga a somatics
  • Jógová psychologie (terapeutický systém kombinující tisíciletou moudrost jógy s moderní psychologií)
  • Trauma informed yoga
  • Pilates (na podložce a na Pilates strojích)
  • Breathe to heal (terapeutický systém dýchání)
  • Mindfulness - všímavost (pro děti, dospívající i dospělé) - včetně speciálního zaměření na mindfulness ve vzdělávání (Mindfulness in Schools Project, UK)
  • Embody Love Movement® (koučink v oblasti body-image, seberespektu a sebelaskavosti)
  • Jóga pro poruchy příjmu potravy
  • Fitness 
  • Tanec 

Jsem pravidelnou účastnicí a přednášející

Na národních a mezinárodních workshopech, seminářích a konferencích s tématem body & mind zaměřených na fyzioterapii, psychologii, jógu, meditaci, tanec, terapeutické dýchání atd.

Jsem členkou týmu expertů

V českém Národním ústavu duševního zdraví, kde pracuji na projektech zlepšení sociálně-emočního učení v českých školách.

Mé další současné projekty  

SEMwell & Motional Digital

Jsem spoluzakladatelkou a projektovou ředitelkou organizace SEMwell & Motion Digital. Se svým týmem pracujeme na národních a mezinárodních projektech podporujících sociálně-emoční učení a wellbeing dětí, mládeže a dospělých.

Škola klinické naturopatie

Spolupracuji se Školou klinické naturopatie a online platformou Brainberry jako přednášející lektorka v oboru mindfulness a jógy.

Bydlím v Praze

v Čechách, kde žiju se svým manželem, dospívajícím synem a dcerou, která je studentkou univerzity.

Spolupracuji s:

Yoga in Style
pomůcky a oblečení na jógu z ekologického bambusu

Mindfulness institut

Národní ústav duševního zdraví

Mindfulness Club

Chateau Mcely

Brainberry.cz

Mind Well

Laskio - první český institut všímavé sebelaskavosti

Chcete vědět více?

Co mohu udělat pro vás nebo vaši organizaci? Nebo máte zájem se zaregistrovat na některou mou lekci či workshop?
Kontaktujte mě. Těším se na vás!