Jsem věčná studentka

těla, mysli a života

s hip-hop stylem Beyoncé!

Golden sun

O Janĕ

Jsem žena, máma, manželka, sestra, kamarádka, učitelka, průvodkyně, kouč…

...na prvním místě jsem člověk. Ve svém životě zažívám radost, klid a lásku stejně tak, jako bolest, stres a strach - tak, jako každý.

Jsem vděčná, že jsem přes 20 let měla šanci studovat, praktikovat a učit mnoho různých metod vědomého pohybu a meditace. Tyto techniky práce s tělem a myslí mi pomohly nejen zvládat život , práci a rodičovství, ale skutečně si to užívat. A stejně tak mění i životy mých klientů.

Profesně jsem pomohla stovkám dospělých, mladistvých a dětí, aby se cítili dobře ve svém těle, aby se spřátelili se svou myslí a aby našli sílu a sebevědomí žít naplno.

Vybízím také lidi, aby se více smáli a tančili tak, jako by se nikdo nedíval.
Život může být plný RADOSTI!

Mou vášní je podporovat, povzbuzovat a vést lidi k povznesení svého umění péče o sebe samé a o své milované. 

Jsem certifikovanou lektorkou těchto vědecky podložených metod:

  • Hatha jóga
  • Yin jóga
  • Jóga smíchu
  • Jógová psychologie (terapeutický systém kombinující tisíciletou moudrost jógy s moderní psychologií)
  • Pilates (na podložce a na Pilates strojích)
  • Breathe to heal (terapeutický systém dýchání)
  • Mindfulness - všímavost - všímavost (pro dospělé, mladistvé a děti)
  • Embody Love Movement® (koučink v oblasti body-image, seberespektu a sebelaskavosti)
  • Fitness 
  • Tanec 

Jsem pravidelnou účastnicí a přednášející

Na národních a mezinárodních workshopech, seminářích a konferencích s tématem body & mind zaměřených na fyzioterapii, psychologii, jógu, meditaci, tanec, terapeutické dýchání atd.

Jsem členkou týmu expertů

V českém Národním ústavu duševního zdraví, kde pracuji na projektech zlepšení sociálně-emočního učení v českých školách.

Mé další současné projekty  

Motional Digital

Jsem spoluzakladatelkou a projektovou koordinátorkou firmy Motion Digital. Pracuji na projektech financovaných Evropskou Unií (Erasmus+), které podporují wellbeing, osobní a profesní rozvoj mládeže a dospělých.

Mindfulness Club

Jsem členkou a lektorkou Mindfulness Clubu, který přináší kvalitní programy založené na mindfulness pro českou a slovenskou komunitu.

Mezinárodní škola v Praze (ISP)

Pracovala jsem v ISP jsem 10 let jako lektorka a koordinátorka tanečního programu a jako lektorka jógy a mindfulness pro studenty.

Bydlím v Praze

V České republice, kde žiji se svým manželem, dvěma dospívajícími dětmi a fenkou Fifi.

Spolupracuji s:

Škola klinické naturopatie

My Refresh

Mindfulness institut

Národní ústav duševního zdraví

Nadační fond pro rozvoj plného vědomí

Mind Well

Laskio - First Czech Institute of Mindful Self - compassion

Chcete vědět více?

Co mohu udělat pro vás nebo vaši firmu? Nebo máte zájem se zaregistrovat na některou mou lekci či workshop?
Kontaktujte mě. Těším se na vás!