Rozvrh & Aktuální akce

Podívejte se na rozvrh lekcí, kurzů, workshopů a retreatů!

Aktuální akce

1. 4. - 30.6. 2022

Čtvrtky
18.30 - 19.30

ONLINE na platformě ZOOM - v angličtině

Jemná yin yoga střídající pomalé plynutí i spočívání v pozicích. Tato praxe plna vědomého dýchání, protahování, relaxace a meditace je zaměřena na uvolňování napětí z těla i mysli, na snížení stresu a zklidnění nervového systému. 

Cena: 270 Kč jednotlivá lekce / 1.500 Kč balíček 6 lekcí (250 za lekci)

Cena obsahuje: ZOOM lekci živě se skupinou a nahrávku

Pro registraci a odkaz na ZOOM připojení mě kontaktujte: jana@janakyriakou.com

7.4. - 9.6. 2022

Hatha Yoga a Pilates kurzy v uzavřených skupinách

Čtvrtky v Praze 6 - lekce jsou v angličtině

9.00 – 10.15 a.m. Hatha Yoga

10.30 – 11.30 a.m. Pilates

Pro rezervaci mě kontaktujte: jana@janakyriakou.com

30. 4., 9.00 - 11.30

Online workshop: Zklidnění stresu a podpora vnitřního klidu

Sobota, 30.4., 9.00 – 11.30 na platformě ZOOM

Zvu vás společně s kolegyní Janou Huberovou za  Motion Digital. 

Konkrétní a ověřené tipy a triky vycházející z jógy, mindfulness a metody Somatic experiencing (somatické prožívání) na rychlé zklidnění akutního stresu i dlouhodobou péči o vnitřní klid.

Cena: 790,- Kč

MÉ WEBINÁŘE JSOU NA BRAINBERRY

Nyní si můžete zakoupit mé webináře s teorií i praktickými tipy na různá témata

AKTUÁLNĚ SI MŮŽETE KOUPIT NÁSLEDUJÍCÍ WEBINÁŘE:

  • Zklidnění stresu a úzkostí pomocí mindfulness a jógové terapie
  • Bolest a práce s bolestí skrze mindfulness a jógovou terapii
  • Poruchy příjmu potravy - jóga a mindfulness jako prevence a podpora léčby
Na platformě BRAINBERRY kromě mých webinářů najdete mnoho dalších v češtině i angličtině. Mezinárodní experti nabízí odborné přednášky i praktické tipy na to, jak podpořit své zdraví a wellbeing.

 

MŮJ DÁREK PRO VÁS: 15 MIN JÓGA ZE CHATEAU MCELY

Užijte si tuto 15min jógovou praxi a podpořte tak svůj wellbeing ať již jste kdekoliv

Praktikujte doma, na dovolené, samy nebo s rodinou

Toto 15min jógové video je doplněno povznášející hudbou od Dashi Stardust a bylo natočeno v nádherném zlatém sále na Chateau Mcely.

 

POSLECHNĚTE SI PODCAST

O body-image, body-pozitivitě, body-shamingu (nejen) v józe

Helena Nehasilová, majitelka pražského studia Jóga Letná a moderátorka podcastu Jóga z Gauče, si povídala s Janou Kyriakou o jóga modelkách, instagramu, fat-shamingu, skinny-shamingu a health-shamingu a o tom, jak lze budovat vlídnost a respekt k tělu skrze malé denní akty sebepéče a sebelaskavosti.

Sledujte mě na Facebooku a mějte aktuální informace o mých nadcházejících akcích. 

Můj Facebook je:

Jana Kyriakou – move.breathe.grow

PROZKOUMEJTE EKOLOGICKY VYROBENÉ OBLEČENÍ A POMŮCKY NA JÓGU

Česká značka, ekologicky vyrobené, pohodlné a stylové oblečení a pomůcky

Obohaťte svou praxi jógy a pilates barvami, pohodlím a stylem. Doporučuji českou značku Yoga in Style. Reflektuje učení jógy o respektu, laskavosti a péči o sebe, ostatní i naši planetu.

Golden sun