1. 4. - 30.6. 2022
Čtvrtky
18.30 - 19.30
ONLINE na platformě ZOOM - v angličtině
Jemná yin yoga střídající pomalé plynutí i spočívání v pozicích. Tato praxe plna vědomého dýchání, protahování, relaxace a meditace je zaměřena na uvolňování napětí z těla i mysli, na snížení stresu a zklidnění nervového systému.
Cena: 270 Kč jednotlivá lekce / 1.500 Kč balíček 6 lekcí (250 za lekci)
Cena obsahuje: ZOOM lekci živě se skupinou a nahrávku
Pro registraci a odkaz na ZOOM připojení mě kontaktujte: jana@janakyriakou.com
7.4. - 9.6. 2022
Hatha Yoga a Pilates kurzy v uzavřených skupinách
Čtvrtky v Praze 6 - lekce jsou v angličtině
9.00 – 10.15 a.m. Hatha Yoga
10.30 – 11.30 a.m. Pilates
Pro rezervaci mě kontaktujte: jana@janakyriakou.com
30. 4., 9.00 - 11.30
Online workshop: Zklidnění stresu a podpora vnitřního klidu
Sobota, 30.4., 9.00 – 11.30 na platformě ZOOM
Zvu vás společně s kolegyní Janou Huberovou za Motion Digital.
Konkrétní a ověřené tipy a triky vycházející z jógy, mindfulness a metody Somatic experiencing (somatické prožívání) na rychlé zklidnění akutního stresu i dlouhodobou péči o vnitřní klid.
Cena: 790,- Kč
MÉ WEBINÁŘE JSOU NA BRAINBERRY
Nyní si můžete zakoupit mé webináře s teorií i praktickými tipy na různá témata
AKTUÁLNĚ SI MŮŽETE KOUPIT NÁSLEDUJÍCÍ WEBINÁŘE:
- Zklidnění stresu a úzkostí pomocí mindfulness a jógové terapie
- Bolest a práce s bolestí skrze mindfulness a jógovou terapii
- Poruchy příjmu potravy - jóga a mindfulness jako prevence a podpora léčby
|
MŮJ DÁREK PRO VÁS: 15 MIN JÓGA ZE CHATEAU MCELY
Užijte si tuto 15min jógovou praxi a podpořte tak svůj wellbeing ať již jste kdekoliv
Praktikujte doma, na dovolené, samy nebo s rodinou
Toto 15min jógové video je doplněno povznášející hudbou od Dashi Stardust a bylo natočeno v nádherném zlatém sále na Chateau Mcely.
|
POSLECHNĚTE SI PODCAST
O body-image, body-pozitivitě, body-shamingu (nejen) v józe
Helena Nehasilová, majitelka pražského studia Jóga Letná a moderátorka podcastu Jóga z Gauče, si povídala s Janou Kyriakou o jóga modelkách, instagramu, fat-shamingu, skinny-shamingu a health-shamingu a o tom, jak lze budovat vlídnost a respekt k tělu skrze malé denní akty sebepéče a sebelaskavosti.
Sledujte mě na Facebooku a mějte aktuální informace o mých nadcházejících akcích.
Můj Facebook je:
PROZKOUMEJTE EKOLOGICKY VYROBENÉ OBLEČENÍ A POMŮCKY NA JÓGU
Česká značka, ekologicky vyrobené, pohodlné a stylové oblečení a pomůcky
Obohaťte svou praxi jógy a pilates barvami, pohodlím a stylem. Doporučuji českou značku Yoga in Style. Reflektuje učení jógy o respektu, laskavosti a péči o sebe, ostatní i naši planetu.
