3rd October - 12th December 2024
Stretch, relax, meditate ONLINE - in ENGLISH
Gentle yin yoga including slow flow and meditative postures. This mindful breathing, stretching and relaxation practice is focused on releasing tension from the body and the mind, reducing stress and calming the nervous system.
Weekly on Thursdays
6.30 – 7.30 p.m. CET (join from anywhere around the globe)
Price: 250 Kč per single lesson or prepay 1.250 Kč for 5 lessons (valid for 6 months) / Price includes the live online session and the recording.
Where: online on ZOOM
To register email me: jana@janakyriakou.com
19. 10. 2024
POZNEJ SVOJE EMOCE AŤ Z NICH NEJSOU NEMOCE - workshop v češtině
Tento workshop nabízí základní porozumění našemu emočnímu zdraví a několik praktických cvičení k jeho cílené a vědomé podpoře. Teorie i aktivity prezentované během workshopu vycházejí z poznatků neurovědy a pozitivní psychologie, včetně práce s nervovým systémem.
Sobota 19.10. 2024
9.30 - 13.30
Cena: 1.390 Kč
Místo: VOŠ Podskalská, Podskalská 10, Praha 2.
Tento workshop organizuje Škola klinické naturopatie.
4rd October 2024 • 15th November 2024 • 17th January 2025
Víkendové pobyty s jógou a meditací - v češtině
Víkendové pobyty pro ženy: jóga, pilates, meditace, tanec a hluboká relaxace v nádherné prostředí spa hotelu Chateau Mcely.
Pátek - neděle
Více informací, program, ceny a rezervaci je možné získat přímo na recepci hotelu Chateau Mcely.
8. 12. 2024
Půldenní nedělní retreat pro klidné zvládnutí konce roku
Pojďme se společně zastavit v období shonu na konci roku. Dopřejte si odpočinek, sebepéči a načerpání energie k tomu, aby ten konec roku byl více pohodový, radostný, všímavý.
Nebudete muset nic dělat, o ničem se rozhodovat, nic vyřešit. Prozkoumejte, či prohlubte svou praxi mindfulness (česky všímavost).
Neděle 8. 12. 2024
Čas: 15.00 – 19.00
Místo: Souladronka,Usedlost Ladronka
Břevnov 1028, Praha 6
Email: srdcovka@souladronka.cz
Cena: 1.900 Kč
Obsahuje: 4 hod vedené praxe (jemná jóga a somatics, meditace, jóga nidra) a občerstvení.
Kapacita je omezena pouze na 8 osob. Rezervace jsou tedy závazné.
Rezervace zde:Email: srdcovka@souladronka.cz
Celý rok
Kurzy Mindfulness pro školy, školky, organizace
Moje organizace SEMwell nabízí workshopy a kurzy na podporu wellbeingu a sociálně-emočního učení založené na rozvoji mindfulness. Na webu SEMwell najdete širokou nabídku balíčků mindfulness pro děti, dospívající, učitele a učitelky a další pracující s mládeží, rodiče i organizace:
MÉ WEBINÁŘE JSOU NA BRAINBERRY
Nyní si můžete zakoupit mé webináře s teorií i praktickými tipy na různá témata
AKTUÁLNĚ SI MŮŽETE KOUPIT NÁSLEDUJÍCÍ WEBINÁŘE:
- Zklidnění stresu a úzkostí pomocí mindfulness a jógové terapie
- Bolest a práce s bolestí skrze mindfulness a jógovou terapii
- Poruchy příjmu potravy - jóga a mindfulness jako prevence a podpora léčby
|
MŮJ DÁREK PRO VÁS: 15 MIN JÓGA ZE CHATEAU MCELY
Užijte si tuto 15min jógovou praxi a podpořte tak svůj wellbeing ať již jste kdekoliv
Praktikujte doma, na dovolené, samy nebo s rodinou
Toto 15min jógové video je doplněno povznášející hudbou od Dashi Stardust a bylo natočeno v nádherném zlatém sále na Chateau Mcely.
|
POSLECHNĚTE SI PODCAST
O body-image, body-pozitivitě, body-shamingu (nejen) v józe
Helena Nehasilová, majitelka pražského studia Jóga Letná a moderátorka podcastu Jóga z Gauče, si povídala s Janou Kyriakou o jóga modelkách, instagramu, fat-shamingu, skinny-shamingu a health-shamingu a o tom, jak lze budovat vlídnost a respekt k tělu skrze malé denní akty sebepéče a sebelaskavosti.
Sledujte mě na Facebooku a mějte aktuální informace o mých nadcházejících akcích.
Můj Facebook je:
PROZKOUMEJTE EKOLOGICKY VYROBENÉ OBLEČENÍ A POMŮCKY NA JÓGU
Česká značka, ekologicky vyrobené, pohodlné a stylové oblečení a pomůcky
Obohaťte svou praxi jógy a pilates barvami, pohodlím a stylem. Doporučuji českou značku Yoga in Style. Reflektuje učení jógy o respektu, laskavosti a péči o sebe, ostatní i naši planetu.
Použijte můj kód: Kyriakou10 a získejte 10% z vašeho nákupu na e-shopu!
