Rozvrh & Aktuální akce

Podívejte se na rozvrh lekcí, kurzů, workshopů a retreatů!

Aktuální akce

11.1. - 28.3. 2024

Hatha Yoga a Pilates kurzy v uzavřených skupinách

Čtvrtky v Praze 6 - lekce jsou v angličtině

9.00 – 10.20 a.m. Hatha Yoga

10.40 – 11.40 a.m. Pilates

Pro rezervaci mě kontaktujte: jana@janakyriakou.com

4. 1. - 28.3. 2024

Stretch, relax, meditate ONLINE - in ENGLISH

Gentle yin yoga including slow flow and meditative postures. This mindful breathing, stretching and relaxation practice is focused on releasing tension from the body and the mind, reducing stress and calming the nervous system.

Weekly on Thursdays 

6.30 – 7.30 p.m. CET (join from anywhere around the globe)

Price: 250 Kč per single lesson or prepay 1.250 Kč for 5 lessons (valid till June 2024) / Price includes the live online session and the recording.

Kde: online na platformě ZOOM

To register email me: jana@janakyriakou.com

10. 4. 2024

Online workshop: Zklidnění úzkostí, stresu a panických záchvatů

Konkrétní a ověřené tipy a triky pro rychlé zklidnění akutního stresu i pro budování dlouhodobého klidu.

V češtině

Středa, 10.4. 2024

17.00 - 20.00 

Cena: 990,- Kč

Kde: online na platformě ZOOM

Workshop organizujeŠkola Klinické Naturopatie)

26. 5. 2024

Jógová psychologie čaker

Vhled do jógové psychologie čaker, základní pojetím a diagnostika symptomů energetické nerovnováhy. Inspirace k různým terapeutickým přístupům vycházejícím z jógové praxe, aromaterapie, terapie barvami, úpravami v životním stylu i doporučenými psychoterapeutickými přístupy, které se jsou vhodné na konkrétní práci s konkrétní čakrou.

V češtině

Neděle 26.5.

9.30 - 16.30

Praha 6

Cena: 3.290,- Kč

Workshop organizujeŠkola Klinické Naturopatie)

Celý rok

Kurzy Mindfulness pro školy, školky, organizace

Moje organizace SEMwell nabízí workshopy a kurzy na podporu wellbeingu a sociálně-emočního učení založené na rozvoji mindfulness. Na webu SEMwell najdete širokou nabídku balíčků mindfulness pro děti, dospívající, učitele a učitelky a další pracující s mládeží, rodiče i organizace:

MÉ WEBINÁŘE JSOU NA BRAINBERRY

Nyní si můžete zakoupit mé webináře s teorií i praktickými tipy na různá témata

AKTUÁLNĚ SI MŮŽETE KOUPIT NÁSLEDUJÍCÍ WEBINÁŘE:

  • Zklidnění stresu a úzkostí pomocí mindfulness a jógové terapie
  • Bolest a práce s bolestí skrze mindfulness a jógovou terapii
  • Poruchy příjmu potravy - jóga a mindfulness jako prevence a podpora léčby
Na platformě BRAINBERRY kromě mých webinářů najdete mnoho dalších v češtině i angličtině. Mezinárodní experti nabízí odborné přednášky i praktické tipy na to, jak podpořit své zdraví a wellbeing.

 

MŮJ DÁREK PRO VÁS: 15 MIN JÓGA ZE CHATEAU MCELY

Užijte si tuto 15min jógovou praxi a podpořte tak svůj wellbeing ať již jste kdekoliv

Praktikujte doma, na dovolené, samy nebo s rodinou

Toto 15min jógové video je doplněno povznášející hudbou od Dashi Stardust a bylo natočeno v nádherném zlatém sále na Chateau Mcely.

 

POSLECHNĚTE SI PODCAST

O body-image, body-pozitivitě, body-shamingu (nejen) v józe

Helena Nehasilová, majitelka pražského studia Jóga Letná a moderátorka podcastu Jóga z Gauče, si povídala s Janou Kyriakou o jóga modelkách, instagramu, fat-shamingu, skinny-shamingu a health-shamingu a o tom, jak lze budovat vlídnost a respekt k tělu skrze malé denní akty sebepéče a sebelaskavosti.

Sledujte mě na Facebooku a mějte aktuální informace o mých nadcházejících akcích. 

Můj Facebook je:

Jana Kyriakou – move.breathe.grow

PROZKOUMEJTE EKOLOGICKY VYROBENÉ OBLEČENÍ A POMŮCKY NA JÓGU

Česká značka, ekologicky vyrobené, pohodlné a stylové oblečení a pomůcky

Obohaťte svou praxi jógy a pilates barvami, pohodlím a stylem. Doporučuji českou značku Yoga in Style. Reflektuje učení jógy o respektu, laskavosti a péči o sebe, ostatní i naši planetu.

Použijte můj kód: Kyriakou10 a získejte 10% z vašeho nákupu na e-shopu!

Golden sun