Rozvrh & Aktuální akce

Podívejte se na rozvrh lekcí, kurzů, workshopů a retreatů!

Aktuální akce

1.9. - 8.12. 2022

Čtvrtky
18.30 - 19.30

ONLINE na platformě ZOOM - v angličtině

Jemná yin yoga střídající pomalé plynutí i spočívání v pozicích. Tato praxe plna vědomého dýchání, protahování, relaxace a meditace je zaměřena na uvolňování napětí z těla i mysli, na snížení stresu a zklidnění nervového systému. 

Cena: 270 Kč jednotlivá lekce / 1.500 Kč balíček 6 lekcí (250 za lekci)

Cena obsahuje: ZOOM lekci živě se skupinou a nahrávku

Pro registraci a odkaz na ZOOM připojení mě kontaktujte: jana@janakyriakou.com

1.9. - 8.12.2022

Hatha Yoga a Pilates kurzy v uzavřených skupinách

Čtvrtky v Praze 6 - lekce jsou v angličtině

9.10 – 10.25 a.m. Hatha Yoga

10.40 – 11.40 a.m. Pilates

Pro rezervaci mě kontaktujte: jana@janakyriakou.com

4. - 6.11.2022

Populární každoroční víkendový pobyt plný jógy, pilates, mindfulness, tance, spa a dalšího hýčkání těla, mysli i srdce. Vše v nádherném prostředí zámku Chateau Mcely v Čechách.

Program bude veden pro 2 skupiny v češtině. Na webu hotelu najdete plný program včetně informací k rezervaci. Klikněte na odkaz níže.

MÉ WEBINÁŘE JSOU NA BRAINBERRY

Nyní si můžete zakoupit mé webináře s teorií i praktickými tipy na různá témata

AKTUÁLNĚ SI MŮŽETE KOUPIT NÁSLEDUJÍCÍ WEBINÁŘE:

  • Zklidnění stresu a úzkostí pomocí mindfulness a jógové terapie
  • Bolest a práce s bolestí skrze mindfulness a jógovou terapii
  • Poruchy příjmu potravy - jóga a mindfulness jako prevence a podpora léčby
Na platformě BRAINBERRY kromě mých webinářů najdete mnoho dalších v češtině i angličtině. Mezinárodní experti nabízí odborné přednášky i praktické tipy na to, jak podpořit své zdraví a wellbeing.

 

MŮJ DÁREK PRO VÁS: 15 MIN JÓGA ZE CHATEAU MCELY

Užijte si tuto 15min jógovou praxi a podpořte tak svůj wellbeing ať již jste kdekoliv

Praktikujte doma, na dovolené, samy nebo s rodinou

Toto 15min jógové video je doplněno povznášející hudbou od Dashi Stardust a bylo natočeno v nádherném zlatém sále na Chateau Mcely.

 

POSLECHNĚTE SI PODCAST

O body-image, body-pozitivitě, body-shamingu (nejen) v józe

Helena Nehasilová, majitelka pražského studia Jóga Letná a moderátorka podcastu Jóga z Gauče, si povídala s Janou Kyriakou o jóga modelkách, instagramu, fat-shamingu, skinny-shamingu a health-shamingu a o tom, jak lze budovat vlídnost a respekt k tělu skrze malé denní akty sebepéče a sebelaskavosti.

Sledujte mě na Facebooku a mějte aktuální informace o mých nadcházejících akcích. 

Můj Facebook je:

Jana Kyriakou – move.breathe.grow

PROZKOUMEJTE EKOLOGICKY VYROBENÉ OBLEČENÍ A POMŮCKY NA JÓGU

Česká značka, ekologicky vyrobené, pohodlné a stylové oblečení a pomůcky

Obohaťte svou praxi jógy a pilates barvami, pohodlím a stylem. Doporučuji českou značku Yoga in Style. Reflektuje učení jógy o respektu, laskavosti a péči o sebe, ostatní i naši planetu.

Použijte můj kód: Kyriakou10 a získejte 10% z vašeho nákupu na e-shopu!

Golden sun