Novinka! Rosteme Spolu - ebook

Průvodce pro mámy a jejich dospívající dcery k zvládání stresu, k péči o zdraví, pohodu a posílení sebevědomí jít si za svými sny.

Jana Kyriakou

Jsme skvělé mámy

Chceme pro své dcery to NEJLEPŠÍ. Chceme, aby byly zdravé, šťastné a úspěšné. Často chceme, aby měly život tak dobrý, jako je náš nebo dokonce lepší než ten náš, protože jsme sami možná něměly tolik příležitostí nebo peněz nebo milující rodinu, když jsme vyrůstaly. Možná jsme neměly tolik informací o zdravé výživě, cvičení, duševním zdraví a práci se stresem. Možná jsme se emočně trápily. Anebo si nepamatujeme, že jsme se emočně trápily a teď se stresujeme, když se trápí naše dcery. Ale to je jen známka toho, že jsme dobré mámy, když si všímáme potíží svých dcer. 

Ať už je vaše minulost jakákoliv, už jen fakt, že se zajímáte o to, jak své dceři pomoci najít cestu k zdravému, šťastnému a úspěšnému životu - už to vás dělá skvělou mámou.

A právě pro Vás jsem napsala svůj první ebook Rosteme spolu - Průvodce pro mámy a jejich dospívající dcery k zvládání stresu, k péči o zdraví, pohodu a posílení sebevědomí jít si za svými sny.

Tento ebook jsem napsala

na základě svých vlastních rodičovských karambolů a výchovy své teen dcery. A zároveň i na základě mé dvacetileté profesionální práce s teen dívkami a jejich matkami.

A za tuto dobu jsem se naučila i hodně o sobě. Asi největší lekcí bylo právě přestat poučovat a spravovat - jak dívky, tak mámy. Protože každá má svůj osobní příběh, osobní životní okolnosti a své vlastní hodnoty. 

To, co je důležité pro mou rodinu, může být odlišné od vaší. Ale to, co vím jistě, je, že existují koncepty a nástroje, které jsou univerzální a které jsou zároveň podpořeny vědeckými výzkumy. Protože ať už je každého osobní příběh jakkoliv jedinečný, všichni jsme biologicky, fyziologicky a společensky “lidmi."

V pěti přehledných kapitolách se dozvíte:

- Jak pracovat a jak si pomoci zvládat Váš i její stres a úzkosti
- Co znamená “Revoluce zdravého spánku”
- Jak pracovat s tématem Body-image, sebepřijetí a budování lásky k tělu
- Jak dceři pomoci vybudovat zdravé sebevědomí
- I to, jak se pěstují kvetoucí vztahy 

Co v ebooku najdete

Každý modul má čtyři základní části týkající se daného tématu:

  1. Můj osobní příběh
  2. Krátká a jednoduchá teorie vysvětlující fyziologii a psychologii tématu
  3. Praktická cvičení a pracovní listy 
  4. Nástroje, tipy, triky a inspirace, jak řešit problémy daného tématu

Teď už tedy stačí jen vykročit


Pokud cítíte, že by se vám hodila nová inspirace, jste odhodlaná, vydat se na cestu blíže k sobě i ke své dceři a zároveň si přejete být na této cestě podpořená skupinou podobně odvážných maminek a dcer - výborně!
Teď už tedy stačí jen vykročit!

Kupte si tento ebook s 111 stránkami:
- příběhů
tipů a nástrojů ověřených vědou i zkušenostmi
- v krásném designu a přehledné formě
- s odkazy na meditační a jógové praxe zdarma
- a k tomu navíc s 28 stránkami Pracovních listů k vytištění

Za speciální zavádějící cenu 690 Kč / 26 Eur

Bezpodmínečná láska, kterou své dceři dáte

je ten nejlepší dar na její cestě k dospívání. 

Prozkoumejte mé nejnovější akce s tématem sebepéče pro mámy a dospívající nebo mě kontaktujte a můžeme se domluvit na individuální konzultaci:
jana@janakyriakou.com

Golden sun